能力開発気道場がありました。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善になります。
気を磨くことで、発想を豊かにし、脳が活性化ーします。
さらに、身体能力の向上、判断力が身につくようになりますよ。
能力開発気道場前の思い
- 心の動揺をおさえたい。
- 心と体が一体になるように。
- あせらない。
- 呼吸を意識したい。
- やさしい時間でいっぱいにする。
- ためずに流す。
- 気持ちの高ぶりを静めたい。
- 仕事の疲労を解消。
- 足に集中する。
- 心あたたかく、ゆるやかに。
- やさしく芯のある自分を作る。
- 運気をあげたい。
- 気は心。つながっている想いを大切に。
- 気にする性格を改善。
- 穏やかに、こころ静かに。
- くよくよする気を改善。
- 自分の視野を広げる。
能力開発気道場後の思い。 - ただなんとなくでは難しい。意識の持続も難しい。
- 集中が続かず、他のことを考えっていた。
- 落ち着いてできた。
- 腰を意識してできた。
- ありがとうでいっぱいになった。
- まあいっか。なんとかなる気がする。
- ご指導頂き、足の疲れがなくなった。
- 落ち着きを取り戻せれた。
- 足元に集中できた。
- 力を抜いて感じる事を心がけた。
- 自分を信じ太く、ゆるがない自分を作る。
- 心が穏やかになった。
- 素直な気持ちを大切に。
- 気分がスッキリした。
- 家族と一緒に食事を楽しむ気を感じた。
- 今、自分が何をしたいかを大切にする。
- 自分の嗜好や感情、打算的な思考にこだわらず、物事をありのまま感じて吸収する。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます
脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。
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