安城気功教室　体験談

能力開発気道場がありました。

心と体の使い方をコーチングしています。

今回は、『足と気の関係』についてお話しました。

足を鍛えた後に皆さんの意識が変わったようです。

脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善にもなります。

気を磨くことで、発想を豊かにし、思考力が増します。

さらに、身体能力の向上、判断力が身につくようになりますよ。

能力開発気道場前の思い

• あまり考え込まない。
• そっとさしのべる思いやりの手と心の気功。
• 自分の光を見つけてすすむ、歩みを見つけたい。
• 呼吸に深く集中して頭の中を空っぽにしたい。
  
• 楽しい気持ちになれる様に。
  
• 頭の考えを止める。休める。
• 足が痛くなっても最後まで続ける。
• 風邪の咳を抑えたい。
• 無心の気持ちで気を感じながら呼吸する。
• 春の到来を肌で感じながら、気持ちを大きく広げて動功したい。
• 腹式呼吸を意識する。
• 体の軸を意識しながら動功したい。
  
• 気を高める。
• 今日は感謝の時間にしたい。
• 神経を集中させて呼吸を行う。
• 自分を信じ疑を抱かない。
• 重心を下の方に感じ、どっしりした安定した心を作る。
• 気にする性格を治したい。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  能力開発気道場後の思い
  
  
  • 姿勢を気をつけたら内股に力が入ってすごく熱くなった。燃焼した感じ。
  • 股関節を意識していると身体がとてもゆったりする。
  • 意識して色をつけるのは難しいかったですが、見る意識は体感できました。
    
  • 呼吸に集中したら乱れて苦しくなった。ゆっくりとした呼吸がなかなか難しいです。
    
  • 意識、イメージする大切さがとてもよくわかりました。
  • 気持ちよく集中できました。
  • 脳と体が一体になった。気持ち良い感覚が味わえた。
  • リラックスできたのか、咳が止まった。
  • 身体の力が抜けて呼吸をすることができた。
  • 動功しながら、だんだん遠くから気を取り込むことができた。
  • 今日はよく眠れそうです。
  • 背中の空間を感じられた。
  • 後ろの気を意識して生活したい。
  • 少し落ち込んでいたのですが、スッキリしました。
  • たくさんのネガティブな感情を流せれた。
  • ずっしりと堂々とした自分を感じられた。安定した自分を磨く。
  • 先生の話で気持ちが楽になりました。
    

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます

脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。

能力開発気道場については、お問い合わせ下さい。

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