能力開発気道場がありました。
心と体の使い方をコーチングしています。
妊婦の健康管理、不妊症の体質改善、猫背解消、姿勢改善効果もあります。
自分を見つめることで、心理面にも良い効果があらわれ、
うつ病、メンタル面での安定にも良いようです。
今回は、『自然体になる呼吸法』についてお話しました。
自分のパワー高めることで、皆さんの意識が変わったようです。
脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善にもなります。
2013年 4月の愛知県安城市の能力開発気功教室は、
夜の部2013年4月13日(土曜日)、27日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。
昼の部2013年4月11日(木曜日)、25日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。
気を磨くことで、発想を豊かにし、思考力が増します。
さらに、身体能力の向上、判断力が身につくようになりますよ。
能力開発気道場前の思い
- 落ち込みから抜け出したい。
- 下半身を強くする。
- 足の裏、全体で体を支える。
- 余裕をもって気功する。
- 自分のいるべき場所でしっかりと根を張り、花を咲かせるイメージ。
- 気分は衣替えです。
- 穏やかの心を感じる。
- やさしい気功をする。
- 大らかな気持ちでいく。
- 自分に自信を持って表現する。
- 力を抜き心を静める。
- 自分の中に目を向ける。
- 地に足をしっかりとつける。
- 足の力強さ、根をはる。
- つながる気を感じる。
- 穏やかな思い。
- 流されてみる。
- 雑念、迷いを消す。
能力開発気道場後の思い
- 少し落ち着きました。腹を意識していきたいです。
- 腹に気が集まる感じが強く感じれた。
- 支えることで、肩の力が抜けた。
- 自分の気が他人を支えることが出来ればいいなと思う。
- 楽しい気持ちで日々を過ごす、というあたり前の幸せを大切に感じました!
- 無になることが真の意味の衣替えの様な気がします。
- ここにくると不思議です。何となく不安定な気持ちがどっしりとする。家族、部下を支えているという、大きな心をもっと意識する。
- 一歩さがって歩んでいく事が大切と教えてもらい、体が楽になった。
- 心臓に気がみなぎるように感じた。
- 自然体で呼吸をする事で余分な力が抜けた。
- 欲をもつ。エネルギーを変えていく。
- 外に目が向けられるようにできた。
- きっと何とかなる。
- 気のめぐりを感じた。
- 愛ある笑顔の大切さ。
- 大切な人と喜びあう。
- 体内を清流が流れた。
- 集中できた。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます
脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。
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