野球肘 発症予測し予防

安城市の不妊鍼灸、むち打ち、腰痛、肩こり、産後の骨盤矯正専門気功整体院 健康堂施術所より

開業23年・国家資格26年の経験豊富 13万人の治療実績

 

 

小学生向けチェック表を作成

危険度の目安
2個ある人40% 3個ある人60% 4個ある人80% 5個以上ある人90%

野球肘発症リスクチェック表
投手経験がある
肘を痛めたことがある
肩を痛めたことがある
体重が35㎏以上
練習が週20時間以上
肘が左右同じように伸びない
肘が左右同じように曲がらない
片足立ちが3秒間できない
お尻とかかととの距離が10cm以上

野球肘は、投球による肘への負担が原因とされる。

患部の位置によって内側型と、外側型の2種類ある。

多いのは、内側側副靭帯損傷の内側型で、練習のし過ぎやフォームの悪さが原因。

外側型は自覚症状が出にくい。離断性骨軟骨炎と呼ばれ、発症率は1~3%と少ないが、痛みが出るころには症状が進んでいる。

当院では、野球肘の施術と合わせて股関節や下半身の使い方を指導しています。

肘を痛めた子は、姿勢の悪さや下半身の弱さが目立つ

肘だけではなく、下半身から連動した動き、動作が肝心。

肘が悪いのではなく、投球する際、肘に負担をかけている姿勢で投げていることに気付くことが重要です。

どう動くと、肘に負担がかからないのか。施術にプラスα、動きの矯正が大切です。

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健康堂施術所(安城市気功整体カイロプラクティック院)は、国家資格を持った針灸整体カイロプラクティック院です。

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