気功で腹式呼吸を磨き、自分への意識レベルを上げることで自己免疫力が上がります。
気で身体を整える
身体の軸を意識して、気を意識する大切さが分かりました。
気の巡りを良くしてケガを早く治す
朝陽の力を取り込んで元気に一日を過ごす
丹田を意識して生活する
気は陰陽あります。
気を取り込むには、呼吸が大事です。
呼吸の間が悪いことで、身と心のバランスを崩します。
当たり前にしている呼吸に気を向けてみませんか。
きっと大事なことに気付くでしょう。
私は、30年以上磨いてきました。
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HP
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