能力開発気道場がありました。
心と体の使い方をコーチングしています。
今回は、『パワースポット』についてお話しました。
パワーを引き寄せた後に皆さんの意識が変わったようです。
脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善にもなります。
2012年 7月の愛知県安城市の能力開発気功教室は、
夜の部2012年7月14日(土曜日)、28日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。
昼の部 2012年7月12日(木曜日)、26日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。
気を磨くことで、発想を豊かにし、思考力が増します。
さらに、身体能力の向上、判断力が身につくようになりますよ。
能力開発気道場前の思い
- 集中と自分とつながる時間、たくさんの考えを手放す。
- とりあえず何とかしたい。
- 時間に余裕が持てるようにしたい。
- 元気を蓄える。
- 心を落ち着かせて呼吸する。
- 腹式呼吸を意識する。
- 今日来れたことに感謝。
- 自分を変えたい。
- 着実に歩む心と足を作る。
- ゆったりとのんびりした自分。
- ただひたすら安らぎを求めて。
- 体の軸を意識しながら動功したい。
- 気を高める。
- 今日は感謝の時間にしたい。
- 神経を集中させて呼吸を行う。
- 自分を信じ疑を抱かない。
- 重心を下の方に感じ、どっしりした安定した心を作る。
- 気にする性格を治したい。
能力開発気道場後の思い
- 時間が長く感じた。考え事が少なくなった。
- 多分何とかなる。
- 気分がスッキリした。
- 心も力が沸いてきました。
- 緊張感がほぐれた。
- 腹式呼吸が楽になった。
- 自分にやさしくできるようになった事に感謝。
- 話を聞いて楽になった。
- ゆっくり進む心の目を鍛えた。
- ゆっくり食事をして、ゆっくり味わう事が大切だと思った。
- 頭の中の安らぎは無いのかも。体で感じるものかも。
- 背中の空間を感じられた。
- 後ろの気を意識して生活したい。
- 少し落ち込んでいたのですが、スッキリしました。
- たくさんのネガティブな感情を流せれた。
- ずっしりと堂々とした自分を感じられた。安定した自分を磨く。
- 先生の話で気持ちが楽になりました。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます
脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。
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