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2012年8月アーカイブ

能力開発気道場がありました。sun

心と体の使い方をコーチングしています。



今回は、『体幹トレーニング』についてお話しました。


体幹を意識したことで、気の流れが変わったようです。happy01




脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善にもなります。shine



         2012年 8月の愛知県安城市の能力開発気功教室は、


夜の部2012年8月11日(土曜日)、25日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。

昼の部 2012年8月9日(木曜日)、23日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。



気を磨くことで、発想を豊かにし、思考力が増します。


さらに、身体能力の向上、集中力、判断力が身につくようになりますよ。happy01

 

 

能力開発気道場前の思い

  • 何も考えず、体の動きを味わう。
  • とりあえず何とかしたい。
  • ゆるやかに、ゆったりとゆとりのある気で1歩を歩めるようにnote
  • リラックスして集中してがんばる。体力をつける
  • 気持ちを落ち着かせて呼吸する。
  • 深い呼吸を意識する。
  • この時間に集中。集中することに集中するsign03
  • 暑さや湿気に負けないで、ゆっくりと大きな気功をしたいsun
  • 心、健康のリズムがゆるゆるとゆるやかに。
  • 桜の花がつぼみから徐々にふくらんで開花するイメージで。
  • 気を流す。happy01
  • 下半身を意識する。
  • 自分のペースで行動できるよう自分を取り戻したい。
  • どっしりと安定した自分を感じる。happy01
  • ゆったりとした時の流れと静かな波のようなものを感じてみたい。
  • 気を整える。あれこれ考えずに素の自分にnote
  • 体に集中して、自分の今を感じて足取りを進めたいup










    能力開発気道場後の思い

    • 腰がやわらかく、グニャーと力が入りました。
    • 背中の動きを感じた。丹田に力が入り体全体を感じて楽しかったです。note
    • 新鮮な空気を送って、老廃物を出せた気がする。good
    • 気持ちが落ち着きました。
    • 足に安定感が出てくると、楽に気功ができる。flair
    • 一瞬に集中することができた。
    • 気功をしながら徐々に深い呼吸ができるようになりました。happy01
    • 呼吸が整うまでの時間が早くなった。重心を前に意識を向けたい。notes
    • 腰に力が入り、下半身が地についたようでした。
    • 静功でウォームアップ、動功がエクササイズで体幹が強くなった。up
    • イライラしてたのが落ち着いた。
    • 今日もお話しもすごく勉強になりました。
    • 座っているときの呼吸がとても楽にできたhappy01
    • 自分の呼吸のリズムを意識してクセを取るようにしたい。shine
    • うすい青色の感覚で居られた。
    • 私にはいいことしか来ないsign01そんな気がしたheart04
    • 自分の感じる気持ちを大事にしたいと思いました。感覚で体を動かした。気持ちよいですnote

 

 

 

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できますnote

 

 

脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。

 

 


能力開発気道場については、お問い合わせ下さい。happy01

 

 

携帯からのお問い合わせはこちらへお問い合わせ下さい。happy01

 

 



健康堂施術所(安城市気功整体カイロプラクティック院)は、国家資格を持った針灸整体カイロプラクティック院です。happy01

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