能力開発気道場がありました。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善になります。
能力開発気道場前の思い
- おこらず、高ぶらず、今に感謝し優しい心で。
- 心おだやかに呼吸がらくにできる時間をすごしたい。
- その気、何の気、気づかいの気、心をみがける思いの気。
- 呼吸を意識する。意識しながらも楽に呼吸ができるようにしたい。
- からだの力を抜いて呼吸を整える。
- 気を磨く。
- 見るを一時的にやめて視てみる。
- 心を静めて、心開ける呼吸を。
- 気持ちよく風に揺れている百合の花のイメージでいきたい。しっかり足に根を張って動功。
- 呼吸を整える。
- 肩こりを治す。気を高める
- 気を満たす。
- 流す。
- 満ち満ちて心おだやかに、感謝の心で。
- 神経を集中させて呼吸を行う。
- 自分を信じ疑を抱かない。
- リフレッシュする。自分を意識。
- 気にする性格を治したい。
能力開発気道場後の思い
- ゆだねて、自分も活かす呼吸が持っていこう。ありがとうございます。
- 幸せを感じることができた。とてもよい時間だった。
- おだやかで気持ちよくなりました。
- 立ったら両足に重心がのっていないことがわかった。
- 余計な事（不安、緊張、希望）が頭をよぎり集中できなかった。
- 腰が軽く感じられた。腰から足までが力強くかんじ、すい上げる活力をかんじました。
- 視覚情報からはなれてみるのは難しいが、一日のうちに少しだけでも時間を作りたいと思った。
- 生かされて活きる人生に感謝。
- ゆったり大きな動功ができました目の疲れも取れてすっきりしました。
- 気の入る所と出る所を教えてもらい、意識してやったら肩こりが治ってビックリでした。
- まだ迷いがあるが、今自分がすべき事が見えたと思う。
- いかに軸がぶれているのか分かった。
- 喜びはエネルギー。今ある喜びに感謝です。
- 富士山の山頂で気功を行うイメージをしながら、雑念を考えず平常心を保つことができた。
- 目を癒す。いい場所をリアルにイメージし、本当の意味で目を癒し集中力を高めていきます。
- 最近呼吸がうすくなっていた。呼吸に再度意識を向けます。
- 先生の話で気持ちが楽になりました。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます
脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。
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