自然の中での暮らしから、自分を見つめる、対峙できる
小満足とは
刺激を求め満足する生き方＝ドーパミン（報酬が得られる）が出ます
時にイライラしやすくなります
大満足とは
自然は人のこころに大満足をくれます。
人には大満足が必要。満足が持続し心地よくなる。
自分と向き合いながら生きることで、自然に生きる力に気付くことができる
セロトニンが出て、幸せ感が増します。
セロトニン神経
うつ病、パニック障害、強迫性障害などのメンタル系と関わっている。
役割
１大脳皮質に影響を与えて、最適な覚醒状態を作る
２心の脳領域に影響を与えて、ネガティブな気分の解消
３自律神経バランスを整える
４抗重力筋の緊張を上げて、姿勢をシャキッとさせる
５痛覚を抑えて、痛みをコントロールする
呼吸によって心拍数が整うと、自律神経回復やストレス軽減に効果があるようです。
健康堂施術所では、
自律神経の流れを、デジタルで目に見える鍼灸マッサージ・整体を行っています。
鍼灸マッサージ・整体でストレスホルモンを抑えていきます。
結果、自律神経の流れが変わり、痛い、悩む、辛い感覚の自律神経の流れが変わり、
脳からストレスを軽減する内因性鎮痛物質を上げて、落ち着かせていきます。
自律神経は、呼吸で変わります。
呼吸を磨き続けて、３０年
当院では、自律神経のトレーニング指導も行っています。体の矯正に加えて、自律神経訓練法を教えています。
さらに学び深めたい人には、マインドフルネス気道場を毎月、第２、４木、土曜日に
開催しています。
夫婦間の悩み、自律神経の病、うつ病、息苦しい、疲れが取れない、肩痛、背中、腰痛 、頭痛、膝、足の痛み、心の悩み等で悩んでいる方は、一度お問い合わせ下さい。
メールでの回答でご理解出来ない場合、来院して下さってお話もさせて頂きます。（無料です）
また分からない点がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい
健康堂施術所（安城市気功整体カイロプラクティック院）は、国家資格を持った針灸整体カイロプラクティック院です。
お問い合わせ
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