気功体験談

深い呼吸をして、ゆっくりと気功をする

気付きがあった

 

深い呼吸をしながら気功をすると、手の動きがゆっくりして、足に力が入っているのを

感じられた。

 

日々の生活の中で呼吸に意識を向けたことがありますか。

手の動き、足への意識。

あたり前に動いてくれている時は忘れがちですね。

ある日突然、呼吸が苦しい、手が動かない、足が痛みが起きる時が訪れます。

そうなって人は呼吸、手足に気付きます。

日々の意識が大切ですね。

 

 

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気功教室での気付き

気功で腹式呼吸を磨き、自分への意識レベルを上げることで自己免疫力が上がります。

 

気で身体を整える

身体の軸を意識して、気を意識する大切さが分かりました。

気の巡りを良くしてケガを早く治す

朝陽の力を取り込んで元気に一日を過ごす

丹田を意識して生活する

 

気は陰陽あります。

気を取り込むには、呼吸が大事です。

呼吸の間が悪いことで、身と心のバランスを崩します。

当たり前にしている呼吸に気を向けてみませんか。

きっと大事なことに気付くでしょう。

私は、30年以上磨いてきました。

 

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慢性疲労症候群

慢性疲労症候群

日常生活が著しく損なわれるほどの強い倦怠感や筋力低下などが長期間続く。

原因不明。治療法も確立されていない。

最近疲れやすい人が多いですね。

座っている時間が長いから。
スマホのやり過ぎ
食べ物の影響か。
寝不足の人
姿勢を維持する筋力が弱っている人
呼吸の浅い人
悩みの多い人
人の影響を受けやす人

体の疲れなのか、メンタルの疲れなのか、

人を気にし過ぎて、自分を見つめる時間が少ない現代、

自分と向き合って、瞑想するマインドフルネスが流行っていますね。

 

自分を大切にしましょう。

 

体やメンタルケア、自分をどう見つめれば良いか等、心身のお困りごとがあれば

 

一度お問い合わせ下さい。happy01

 

お手伝いできれば幸いです。

 

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マインドフルネス気功教室 口コミ頂きました

 

 

 

 

気の流れ方を変えることで、体のゆがみ、辛い感覚、体調不良が変わってきます。

効果は、風邪を引かない、疲れ難くなった、不眠症が治った、肩こり、腰痛改善、胃腸障害

いろいろな症状が改善しています。

 

鍼灸師の先生方にも学び深めて頂き、悩める多くの方々に喜んで頂ければと思っています。

 

一緒に学びましょう。

先生もこれからも学び深めて頂き、患者様、出会える方の人生が豊かになり、喜んで頂ける施術家になって下さい。

 

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本日のマインドフルネス

本日、マインドフルネス気功道場がありました。

自分への意識レベルをあげることで、健康度、体の疲れ、脳の疲れを取っていきます。

心が整いました。

勉強になる話をいつもありがとうございます。

意識の方向性を体感できて良かったです。

気が流れて身体が軽くなりました。

 

いつも頭の中でいろいろな考えが浮かんでは消える、忙しい毎日を送っている方は、

脳を休める時間も必要ですね。

気の乱れが病気につながります。

気功をして、不眠症、うつ傾向、胃腸障害、不妊症、アレルギー、不安症、肩こり、腰痛、冷え性、頭痛、体質改善等に役立ちます。

 

 

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愛知県安城市のマインドフルネス気功教室

2019年12月の愛知県安城市のマインドフルネス気功教室は、
夜の部 2019年12月14日(土曜日)、28日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。
昼の部 2019年12月12日(木曜日)、26日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。

体験も出来ます。(1回3,300円)
お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

巷では、外資系の企業、日本の大手企業が取り入れているマインドフルネス

 

ストレスを減らし、心身の健康を向上させる。

自分の思考と周囲の状況を観察する。

 

つぎから次へと湧いてくる思考に翻弄されない術を学ぶ。

 

今に生きる力が強くなる。

 

呼吸を意識することで、心が満たされます。

ネットを見続けることで、呼吸が浅くなっている現実。

 

気付くか、気付かないかで健康度も変わってきます。

 

病の7割は、メンタルの問題が多いと感じます。

 

呼吸法はメンタルに効きます。

 

 

ストレスで、息苦しい、疲れが取れない、肩痛、背中、腰痛 、頭痛、膝、足の痛み、心の悩み等で悩んでいる方は、一度お問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

 

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座禅で内臓を休めせんか?

午前5時から6時まで、座禅があります。

 

呼吸を整え、姿勢を整え、心を整えています。

 

ただ座る。ただ呼吸をする。体を今に置いて。

 

体を動かないと、内臓の代謝が良くなる様です。

 

胃もたれ、下痢、腹痛、便秘、動悸、高血圧、心臓への負担

 

内臓機能低下は、呼吸バランスの乱れから起こるようです。

 

 

 

 

 

当院では、呼吸のトレーニング指導も行っています。体の矯正に加えて、呼吸法を

教えています。

 

さらに学び深めたい人には、マインドフルネス気道場を毎月、第2、4木、土曜日に

開催しています。

 

 

夫婦間の悩み、息苦しい、疲れが取れない、肩痛、背中、腰痛 、頭痛、膝、足の痛み、心の悩み等で悩んでいる方は、一度お問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

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健康経営に必要なこと

近年、企業にとって健康経営への取り組みは重要になってきています。

 

社員がうつ病、慢性的な疲労、自律神経失調症等で休職されている方も来院しています。

 

経営者は、接待、運動不足から肥満予防、メンタルケアにも来院されています。

 

やはり体が資本です。

 

従業員、経営者共に、日々のメンテナンス、メンタルケアが業績に

も影響を及ぼします。

 

 

2018年10月の愛知県安城市のマインドフルネス気功教室は、
夜の部2018年10月13日(土曜日)、27日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。
昼の部 2018年10月11日(木曜日)、25日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。


体験も出来ます。(1回3,240円)
お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

巷では、外資系の企業、日本の大手企業が取り入れているマインドフルネス

 

呼吸を意識することで、心が満たされます。

ネットを見続けることで、呼吸が浅くなっている現実。

 

気付くか、気付かないかで健康度も変わってきます。

 

病の7割は、メンタルの問題が多いと感じます。

 

呼吸法はメンタルに効きます。

 

 

ストレスで、息苦しい、疲れが取れない、肩痛、背中、腰痛 、頭痛、膝、足の痛み、心の悩み等で悩んでいる方は、一度お問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

 

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10月のマインドフルネス呼吸法

2018年10月の愛知県安城市のマインドフルネス気功教室は、
夜の部2018年10月13日(土曜日)、27日(土曜日)午後6時30分から午後8時です。
昼の部 2018年10月11日(木曜日)、25日(木曜日)午後1時から午後2時30分です。

体験も出来ます。(1回3,240円)
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うつ病の鍼灸マッサージ・整体

東洋医学は、物心一元論(心身一如)の考え方。

 

うつ病、こころの病は目に見えない。

 

見えないもの、事を気の流れで捉える、東洋医学

 

健康堂施術所では、

 

気の流れを、デジタルで目に見える鍼灸マッサージ・整体を行っています。

 

気=自律神経、気を使うことで神経の流れが変わり、神経が痛み、悩み、辛い感覚

を脳に伝えます。

 

鍼灸マッサージ・整体でストレスホルモンを抑えていきます。

 

結果、神経の流れが変わり、痛い、悩む、辛い感覚の神経の流れが変わり、

 

脳からストレスを軽減する内因性鎮痛物質を上げて、落ち着かせていきます。

 

 

気、自律神経は、呼吸で変わります。

 

見えない呼吸を磨き続けて、30年

 

当院では、呼吸のトレーニング指導も行っています。体の矯正に加えて、呼吸法を

教えています。

 

さらに学び深めたい人には、マインドフルネス気道場を毎月、第2、4木、土曜日に

開催しています。

 

 

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