kenkoudou – ページ 58 – 愛知県安城市整体の接骨院、整骨院、マッサージ師、鍼灸師も通う国家資格34年開業歴31年/鍼灸整体院健康堂・安城本院

2011-10-11のツイッター発言まとめ

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【安城気功】１０月の気道場の体験談。

能力開発気道場がありました。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから感覚神経を高めます。

能力開発気道場前の思い

解放を体で感じたい。
あれこれ考えない。
今日は足が痛くなっても、動きを続けてみたい
足元に力をたくわえて大きく動きたい。頭を軽くして（そう意識して）
自分の間を意識する。
家族１人ひとりを想い感謝する。
重心を下に。呼吸の重心を作る。
まわりの雑音をきにしないで、自分の意識に集中する。
能力開発気道場後の思い
- 感じられたかどうかは分からないが、解放されたと思うことが感じることにつながるのかも。
- わざわざはらの立つ事を考えてもしょうがないので、まあ良い方にがんばろうと思った。
- 足が痛いのをこらえながら動くと、それがストレスになるのでは、と思っていたが、そうならなかった。なぜだろう？
- のどの違和感がかなり軽くなり、楽に息を吸えるようになりました。
- 呼吸を意識し、頭で考えず、感じたままにするようにしました。
- 気をぬくってことを意識したい。自然体の自分。リラックスした自分。
- 必要なところに力が入り、必要でないところには力が入らない、それが理想であり、目指す先。呼吸の重心もその道のりにあり。
- 森林の中で新鮮なエネルギーをもらう意識をした。まわりの音があっても１点に集中できた。
- 足のうらの感覚が感じられるのがわかりました。
- 足裏の感覚を自覚する大切だと実感しました。次回に向けて、さらにしなやかさを意識したいです。