【安城気功】１０月の気道場の体験談。

能力開発気道場がありました。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから感覚神経を高めます。

能力開発気道場前の思い

• 解放を体で感じたい。
• あれこれ考えない。
• 今日は足が痛くなっても、動きを続けてみたい
• 足元に力をたくわえて大きく動きたい。頭を軽くして（そう意識して）
• 自分の間を意識する。
• 家族１人ひとりを想い感謝する。
• 重心を下に。呼吸の重心を作る。
• まわりの雑音をきにしないで、自分の意識に集中する。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  能力開発気道場後の思い
  
  
  • 感じられたかどうかは分からないが、解放されたと思うことが感じることにつながるのかも。
  • わざわざはらの立つ事を考えてもしょうがないので、まあ良い方にがんばろうと思った。
  • 足が痛いのをこらえながら動くと、それがストレスになるのでは、と思っていたが、そうならなかった。なぜだろう？
  • のどの違和感がかなり軽くなり、楽に息を吸えるようになりました。
  • 呼吸を意識し、頭で考えず、感じたままにするようにしました。
  • 気をぬくってことを意識したい。自然体の自分。リラックスした自分。
  • 必要なところに力が入り、必要でないところには力が入らない、それが理想であり、目指す先。呼吸の重心もその道のりにあり。
  • 森林の中で新鮮なエネルギーをもらう意識をした。まわりの音があっても１点に集中できた。
  • 足のうらの感覚が感じられるのがわかりました。
  • 足裏の感覚を自覚する大切だと実感しました。次回に向けて、さらにしなやかさを意識したいです。

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力を発揮できます

脳が活性化し、体力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。

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