健康堂施術所(安城市の気功整体カイロプラクティック院）では、野球、スポーツを指導する方からのご相談にも応じています。
本日は、野球後、スポーツ後に肩や首が疲れる症状について。
肩や首をマッサージするのではなく、体を動かす時の意識の大切さについてお話しました。
どこの筋肉をどういう意識で動かせば、肩や首に負担をかけないか。
ひとりひとりのクセを改善させることで、スポーツパフォーマンスが上がり、スポーツ外傷・障害をも防げるようです。
スポーツ後の首痛、肩こり、腰痛でお困りの方は、一度お問い合わせ下さい。
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