能力開発気道場がありました。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善になります。
気を磨くことで、発想を豊かにし、思考力が増します。
さらに、身体能力の向上、判断力が身につくようになりますよ。
能力開発気道場前の思い
- 今日一日良く頑張ったと自分をほめてあげる気功をする。
- 気を高めたい。手あれを治す。
- 自分のための大切な集中する時間。
- 気楽に楽しめる心。
- 呼吸をしっかり意識したい。
- 平常心で大きく息を吸って出す。
- ゆっくり呼吸をして流す。
- 色々考えない。
- 今日も一日ありがとう。
- 今日はブルーな気分なんとかならないか。
- 今の自分に集中する。
- 気を満たす。
- とりあえず流す。
- 自分の想いを大切にして前に進む。意欲をもって。
- 神経を集中させて呼吸を行う。
- 自分を信じ疑を抱かない。
- リフレッシュする。自分を意識。
- 気にする性格を治したい。
能力開発気道場後の思い
- 力まずやわらかい動きを心がける事が自分を大切にし、ほめる事につながると感じた。
- 楽しいことを考えながら、落ち着いた気持ちで気功をする事が出来ました。スッキリしました。
- とても気持ち良くなり、おなかが減っていたけど満足してしまいました。
- パチパチとソーダがはじけるような気功で楽しかったです。指先を意識すると手のひらがあたたかくなり、点は全体を流せるのを体感できました。
- おなかを意識して呼吸すると呼吸しているだけなのに、汗が出てきた。
- ゆっくり大きく呼吸しながら動功することができた。
- 遠くを見る事を想像すると心が落ち着く感じがしました。
- 体幹を意識できた。
- あたり前に過ごせる一日に感謝。
- 遠くを見ることにより、遠くに気持ちを意識することにより、ブルーな気持ちから少し離れることができたような気がした。
- 背中を意識し足を感じながらリラックスして集中しました。
- 体幹を意識するだけでフラつきがなくなって安定感が一気にました。「ブレない」とはこういう事かと実感。
- 後ろの気を意識して生活したい。
- あたたかい真心を大切に。ご縁の中心に想いをもって。
- 目を癒す。いい場所をリアルにイメージし、本当の意味で目を癒し集中力を高めていきます。
- 最近呼吸がうすくなっていた。呼吸に再度意識を向けます。
- 先生の話で気持ちが楽になりました。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます
脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。
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