【安城気功】本日の安城市気功道場。

本日、能力開発気道場がありました。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから感覚神経を高めます。

能力開発気道場前の思い

• 気持ち良い呼吸を感じる。
• ゆっくりと楽な動きで呼吸をする。
• しなるやわらかさ。足元に力強さ。心にやさしさを
• 身体全体を大切にして行動する。
• 流す。
• 謙虚。感謝。
• 意識が先に行ってしまわないように、足元に意識がゆくように。
• 強く、しなやかに、そしてゆったりと気功したい。
  
  
  
  
  能力開発気道場後の思い
  
  
  • 吐くことに意識し過ぎて肩に力が入っていた事がわかった。どうしても早く上達したいという気持ちが表れているのだろう。まだ気持ち良いイメージはつかめなかったが、足の裏は前より意識できた気がする。（立ち方が良くなってきたのか）
  • 一番楽な手の動きで気功をすると１回腕をまわすのにとても時間がかかり足が痛くなる。でも自分のもともとの動きの早さは、自分が思っているより、普段動いているより、ずっとゆっくりなのが自然なんだと思った。
  • 気功の呼吸の息は｢喜び｣と思いました。トランポリンで調和バランスを思いました。ありがとうございます。
  • 環境に合わせて、力まず足元をしっかり意識する事が身体を大切にすることだと思った。
  • トランポリンに乗ってみて、いかに上半身だけでがんばっているかよく分かった。もっと足を意識したい。
  • 感覚神経、いい勉強になりました。家の中で靴下はかないで足裏みがき
  • 足のうらの感覚が感じられるのがわかりました。
  • 足裏の感覚を自覚する大切だと実感しました。次回に向けて、さらにしなやかさを意識したいです。

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力を発揮できます

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