5月14日 能力開発気道場がありました。
ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから感覚神経,、運動神経を高めます。
能力開発気道場前の思い
- 自分の体を見つめ、体の声を聞く。今日のカラーを意識する。
- のびやかな気功をする。
- 集中力をつける事。
- 人の悪い気を受けない。
- 自分の心とコミュニケーションを取り、今の自分の生き方をほめる。
- 想う心、動く心、進む心、その味をかみしめて。
- 何かしよう、しようと力まず、気功をしたい。
- 集中力を身に付ける。
- 楽しくはじける気功をする。
- 身体にやさしい呼吸がいっぱいになるように気功する。
- 流す。
- まわりに気を取られず自分を強く持つ。
能力開発気道場後の思い
- できる限り体の声を聞き、水色の気を流してみました。
- 頭で考えて自分のカラーを身に付けようとしたが、なかなかできなった。
「自分のカラーを着てください」と先生の言葉で、ただひたすら着る事に専念したら、最後に自分のまわりもカラーにすることができた。 - 全てとはいきませんが、70%くらい集中できました。
- 気を感じれました。
- 気が合う、合わないってのは色が違う事だと分かった。もっとしっかり”I”を確立したい。
- あの人はオーラが出ていると言われる人がいる。色があるってことですね!
呼吸を勉強して自分の色を磨いていきたい。がんばります。 - わさわさ伸びる新緑をイメージして行えました。呼吸がおだやかでした。
ありがとうございます。 - 自分の色を見つける、色を持ち続けるのはむずかしい。
周りの人や状況に流されやすい自分を感じた。 - 今までより、自分に向き合って深く呼吸出来るようになったように思います。
- 自分の本当のリズム、テンポとは......と言った事の再認識。
- 呼吸に集中していると他の事を考える事がいつもより少なかった。
- 手で気を出し受けるとき、手があたたかく感じた。
- 自分がしたい事をあきらめなくて良かった。気功に来て良かった。
- 呼吸し続け、最初からあくびが出ておりましたが、立って呼吸をすると何とも言えないすがすがしい気持ちになりました。
- 物音に気を取られたりしてましたが、最後は集中できました。
いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力を発揮できます
自分の思いを大切にする姿勢を感じています。
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