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【安城気功】5月28日の気功道場

 

5月28日 能力開発気道場がありました。sun

 

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから感覚神経,、運動神経を高めます。shine

さらに脳内ホルモン『セロトニン』を高め、自立神経調整も出来ます。

能力開発気道場前の思い

  • 自分の意見が言えるようになりたい。
  • 身体の力を抜いて、空気を感じながら呼吸する。
  • ため込んだ悪い気を出し切るつもりでながす。
  • 体が軽くなるのを感じる。胃もたれがなくなるイメージをする。
  • 足に根を張って、前向きに生きる。落ち着いて呼吸して。辛さを乗り越えて動功しよう。
  • のびやかな気功をする。
  • 集中力をつける事。
  • 人の悪い気を受けない。
  • 自分の心とコミュニケーションを取り、今の自分の生き方をほめる。
  • 想う心、動く心、進む心、その味をかみしめて。
  • 何かしよう、しようと力まず、気功をしたい。
  • 集中力を身に付ける。
  • 楽しくはじける気功をする。
  • 身体にやさしい呼吸がいっぱいになるように気功する。
  • 流す。
  • まわりに気を取られず自分を強く持つ。











    能力開発気道場後の思い

    • 呼吸法を初めてやったのですが、なかなかうまく出来なかったです。。
    • 嫌なことを感じたり、引きずらずに良いイメージにとらわれる発想の転換する、柔軟さを持つ。
    • 頭に思いうかべる事自体が、怒りの感情を引き寄せていると改めて気付いた。今後は、ON、OFFもできるだけ存在を忘れるようにしたい。
    • イメージするのは難しかったので、走っているイメージをし続けた。完全に胃もたれはなおらなかったが、走ってあつくなるのを感じた。
    • 久しぶりの気功でパワーが湧いてきました。家族の為、周囲の人のためと自分のためにできることを、前を向いて一歩ずつ実践していきたいです。
    • 全てとはいきませんが、70%くらい集中できました。
    • 気を感じれました。
    • 気が合う、合わないってのは色が違う事だと分かった。もっとしっかり”I”を確立したい。
    • あの人はオーラが出ていると言われる人がいる。色があるってことですね!
      呼吸を勉強して自分の色を磨いていきたい。がんばります。
    • わさわさ伸びる新緑をイメージして行えました。呼吸がおだやかでした。
      ありがとうございます。
    • 自分の色を見つける、色を持ち続けるのはむずかしい。
      周りの人や状況に流されやすい自分を感じた。
    • 今までより、自分に向き合って深く呼吸出来るようになったように思います。
    • 自分の本当のリズム、テンポとは......と言った事の再認識。
    • 呼吸に集中していると他の事を考える事がいつもより少なかった。
    • 手で気を出し受けるとき、手があたたかく感じた。
    • 自分がしたい事をあきらめなくて良かった。気功に来て良かった。
    • 呼吸し続け、最初からあくびが出ておりましたが、立って呼吸をすると何とも言えないすがすがしい気持ちになりました。
    • 物音に気を取られたりしてましたが、最後は集中できました。






いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力を発揮できますnote

能力=脳力=自分力を高めることができます。happy01

 

 


能力開発気道場については、お問い合わせ下さい。







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お問い合わせ下さい。happy01

 

 



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