豊田市から近い　安城市の気功教室　体験談

能力開発気道場がありました。

心と体の使い方をコーチングしています。

今回は、『気功トレーニング』についてお話しました。

呼吸を意識したことで、気の流れが変わってきます。

脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから自律神経のバランス改善にもなります。

気を磨くことで、根気、根性、やる気、元気が増します。

さらに、身体能力の向上、集中力、判断力が身につくようになりますよ。

能力開発気道場前の思い。

• 重心を下げる。
• 久しぶりに、ゆったりとして呼吸を意識することができた。
• 恐怖や不安をなくす
  
• 流す。
  
• 足を意識する。
• 疲れを流す
• 体幹を意識する
• 集中。
• 上半身の力を抜く。
• 気を流す。
• 自分を大切にすることを感じる。
  
• 楽しむ。
• どっしりと安定した自分を感じる。
• ゆっくり大きな動作で呼吸する。
• 頭で考えすぎない
• 心を静めて、しっかり前を見据えて気功
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  能力開発気道場後の思い
  
  
  • リラックスできた。
  • ゆったりと座る感覚を得ることができた。
  • 集中できて不安感がうすれた。
  • 気持ちが落ち着きました。
    
  • 足に安定感が出て体がやわらかくなった。
  • 楽しいイメージで、余分な力が入らなかった。
  • 腕と足がなめらかに動いた。
  • 下半身がどっしりとした。
  • 体が安定している時と安定していない時の感覚が違う。
  • 自分を大切にした行動ができた。
  • 頭より体で感じた事を優先したい。
  • 今日もお話しもすごく勉強になりました。
  • 力が抜けて、リズミカルな呼吸ができた
  • 体の声が聞こえてきた。
  • 音楽に合わせて、自然と手足が動きました。

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます

脳が活性化し、体力、競技能力、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。

能力開発気道場については、お問い合わせ下さい。

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健康堂施術所（安城市気功整体カイロプラクティック院）は、国家資格を持った針灸整体カイロプラクティック院です。

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