最近、息苦しい、だるいという患者様が多いですね。
診察してみると、酸欠の人が多い。
酸素を体内に取り入れる機能が低下し、体の不調につながるようです。
スマホやパソコンを長時間見ることで起こす場合が多いように感じます。
肋骨、横隔膜が硬く、口呼吸になっています。
空気の出し入れがうまくいかなく、体を動かすエネルギーを生み出せなく、
代謝が悪くなり、体の疲れ、胃腸、腰痛、肩こりやむくみ、不眠症にも
なりやすい。
酸欠を防ぐ、姿勢、呼吸術を指導しながら、硬い肋骨、横隔膜を緩めることで
解消されてきます。
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