タグ: 安産呼吸法

能力開発気道場がありました。

安産呼吸法を指導しています。

今回は、『安産呼吸法』についてお話しました。

呼吸を意識したことで、姿勢が変わってきます。

脳を鍛えることで身体能力、感性が高まるようです。

ゆっくり呼吸をすることで、セルフコントロールから安産、不妊症、心療内科系のバランス改善にもなります。

気を磨くことで、姿勢改善、猫背改善、逆子改善、

皆さん、安産で出産されていますよ。

 

 

能力開発気道場前の思い。

• リラックスして気を感じたい。
• 不安を手放す。
• 思い出す、姿勢の再確認。
• 呼吸と体の軸を意識した動きができるように。
• ゆったり今のこの時間を楽しむ気功をする。
• 今を感謝して、素の心で
• がんばる自分に感謝する
• ひとつのことを大切にしていく。
• 平常心を保つようにこころがける。
• ストレスを流し、プラスの感情を充電する。
• ゆるやかに。
• これからの道を見つける。
• 前を向いて歩く。大きく息を吸って、出して動功
• 素直な気持ちで呼吸する。
• 集中力とゆとりを併せもつ
• 心を静めて、しっかり前を見据えて気功

  能力開発気道場後の思い

  • 心が安定した感じがした。
  • 下半身が重くなって気持ちが良かった。
  • 安定している感じ。集中できた
  • 体の中心を意識し続けることは難しい。
  • 背中をゆるめる事が、より体中に気がめぐるように感じた。
  • 勇気を持って、愛と希望を感じました。
  • 毎日、気を感じて生活しようと思います。
  • 自分を信じる。
  • 自然の空気を感じながら呼吸をすることができた。
  • 呼吸のリズムを磨いていきたい。
  • ゆったりとした気が流れた。
  • まだ難しい。
  • あたりまえにここに来れた事に感謝できた
  • 至らないけどかんばっている自分をほめてやる。
  • 動じない心。

 

 

 

いろいろな思いをコントロールすることで、自分力が高まり、潜在能力、パフォーマンスアップが期待できます

 

 

脳が活性化し、基礎代謝、体温上昇、免疫力、自然治癒力も高まりますよ。

 

 

能力開発気道場については、お問い合わせ下さい。

 

 

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